¡Olvídate del bótox! Yoga facial para seguir joven

Esta técnica oriental no solo beneficia a los músculos de tu cuerpo, también ayuda a tu piel a mantenerse firme.

Prepárate para rugir y estirar tu cara con los ejercicios que te proponemos a continuación.

1. Cara de león
Inhala el aire por la nariz y cierra fuertemente los puños. Arruga todos los músculos de tu cara y mantente así por unos minutos.

2. Cara de león
Saca la lengua fuera y comienza a rugir. Mientras lo haces, abre cuanto puedas tus ojos. Mantente así 10 segundos. Repite el ejercicio dos veces más.

3. Sorpréndeme
Sube los párpados con tus dedos y trata de mantener una expresión neutral. Mira al horizonte el mayor tiempo posible. Suelta los párpados y repite este ejercicio cuantas veces quieras.

4. Pajarito
Sube la cara, apoya la lengua en el paladar, sonríe y traga saliva. Repite este movimiento mirando de izquierda a derecha. No olvides mantener el cuello muy recto.

5. Marioneta
Con la yema de tus dedos, presiona las mejillas. Mueve esa parte de la cara de arriba a abajo varias veces.

6. Buda sonriente
Siéntate con las piernas cruzadas y las manos sobre las rodillas. Cierra tus ojos y relaja las cejas, el labio superior y la nariz.

7. Cuervo vuela
Pon tus dedos en la sien, presiona y estira los músculos que rodean tus ojos. Te ayudará a eliminar las arrugas en la zona.

8. Satchmo
Toma aire por la nariz e hincha tus cachetes. Mantén el aire por un tiempo en tu boca. Libéralo suavemente.

Fuente: http://publimetro.pe/mujeres/9382/noticia-olvidate-botox-yoga-facial-seg...