El
Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su
altura. A pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no
grasos de la masa corporal total, éste es el método más práctico para evaluar
el grado de riesgo asociado con la obesidad.
- Entre 25 y 30
se observa un aumento de riesgo. Los pacientes con este peso son
considerados con "sobre peso" o "exceso de peso".
- Entre 30 y 35 se considera "obesidad leve",
entre 35 y 40 se considera "obesidad moderada".
- Por encima de 40 se considera "obesidad
mórbida".
- Bajo los 20 Kg/m2 también se observa mayores índices de
dolencias pulmonares y desnutrición. Están en esta lista, por ejemplo,
quienes padecen de anorexia nerviosa.
El índice ideal, por tanto, se sitúa
entre los 20 y 25 Kg/m2.
La fórmula para calcularlo es I.M.C. = PESO / (ESTATURA)^2
Divida su peso
en kilogramos entre su estatura en metros elevada al cuadrado
Ejemplo: si su
peso es de 100 Kg. y su estatura 1.8 mt. el I.M.C será:
I.M.C. = 100 /
(1.8)2 = 100 / 3.24 = 30.86
Sin embargo esta tabla también te puede
ayudar
Si
deseas revisar cual es tu IMC puedes buscar en internet muchas calculadoras que
te ayudarán en esto, como http://www.buenasalud.com/tools/bmicalc.cfm
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