Alertan sobre el uso de altas dosis de ibuprofeno para dolores leves

Más de ocho millones de personas en España reciben dosis diarias de ibuprofeno superior a las recomendadas. Esto es lo que se desprende de Simposio sobre el uso de este antiinflamatorios no esteroideos en el Congreso de la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria.

«En España las presentaciones de 600 mg representan el 80% del total de unidades dispensadas de Ibuprofeno, cuando siguiendo las recomendaciones deberían ser de 400 mg», ha afirmado Neus Caelles, farmacéutica y presidenta del Comité Científico de la SEFAC.

Para esta experta, las dosis de 400 mg tres veces al día consiguen controlar la inflamación y el dolor en molestias leves o moderadas. Sin embargo, alerta que en este país solo un 4,89% se dispensa en dosis de 400 mg, mientras que en el entorno europeo la cifra alcanza un 54,64%.

Los farmacéuticos advierten que los riesgos de sufrir efectos secundarios por la ingesta de este medicamento aumentan a medida que la dosis es más fuerte. Los efectos adversos son gástricos o cardiovasculares.

La farmacéutica Caelles, apunta que el riesgo de sufrir un evento cardiovascular con cuatro dosis de 400 mg al día no se incrementa. Sin embargo, no pueden afirmar que esto sea equivalente con dosis más altas.

Misma eficacia
Julio Pascual del Servicio de Neurología del Hospital Universitario Central de Asturias, manifestó en el simposio, que la eficacia analgésica de las dosis de 600 mg no es mayor que una de 400 mg.

Los especialistas señalan que que la situación se debe corregir, sobre todo cuando se trata de dolores leves-moderados.

«Las medidas deben ir orientadas a la formación de los profesionales sanitarios junto con la difusión de los últimos trabajos de investigación del ibuprofeno y otros AINEs, en dichos estudios se describen qué dosis son efectivas y seguras no solo desde el punto de vista gastrointestinal sino también cardiovascular».

Fuente: abc.es/sociedad/20121122/abci-altas-dosis-ibuprofeno-alertan-...

Las cinco dietas que no se deben seguir para bajar peso en Año Nuevo

Con la llegada del nuevo año llegan los buenos propósitos y uno de los más perseguidos es el de perder peso. Para ello lo ideal es cuidar la alimentación y hacer ejercicio, pero los expertos recomiendan tener cuidado con las llamadas dietas milagro y con los métodos utilizados por las celebrities. La Asociación Británica de Dietética advierte: las dietas que siguen las famosas son cada vez “más extremas”.

Según informa el diario Daily Mail, los dietistas que no es recomendable intentar dar “una solución rápida” para tener un cuerpo delgado y que las dietas que ponen de moda las celebrities pueden derivar en problemas de salud.

Por ese motivo han publicado la lista de las cinco dietas que no debemos de seguir para perder peso en el año nuevo.

1. La dieta cetogénica: Más conocida como dieta KEN, es una de las más seguidas por las modelos y consiste en eliminar el consumo de alimentos y sustituirlo por una fórmula líquida de proteínas y nutrientes. Los expertos aseguran que solo debe usarse este método para enfermos crónicos.

2. La llamada dieta Party IV. Se ofrece en clínicas privadas y consiste en suministrar, mediante goteo, un cóctel de vitaminas y nutrientes, lo que supuestamente proporciona una inyección de energía. Rihanna es una de las famosas que utiliza este método para mantenerse en forma.

3. La famosa dieta Dukan está incluida entre las peores para la salud por tercer año consecutivo. El libro que explica como seguir este método es uno de los más vendidos de la historia y es seguida por multitud de celebrities.

4. La dieta OMG de las seis semanas, ha sido definida como el método de las “seis semanas de infierno y aislamiento”. Su creador recomienda, “hacer algo de ejercicio después de beber un café solo y sentarse en un baño de agua fría para quemar la grasa almacenada.

5. La dieta de la Alcorexia o drunkorexia es una de las más inverosímiles. Invita a evitar las calorías durante la semana para poder darse atracones de alcohol los fines de semana.

Los expertos explican que después de las navidades la gente busca una solución rápida a los excesos pero sentencian que: si parece demasiado bueno para ser verdad, suele serlo y no existe un sustituto para el ejercicio y la dieta equilibrada.

Fuente: telecinco.es/informativos/internacional/dietas-famosas-dietas...

Acidos grasos podrían tratar epilepsia resistente a fármacos

Sustancias que produce el organismo al quemar las grasas podrían ayudar a controlar la epilepsia fármaco resistente, de acuerdo con los resultados de un estudio difundo hoy en la revista Neuropharmacology.

Científicos de las universidades Royal Holloway y de Londres identificaron ácidos grasos que superan los efectos del valpoatro, medicamento utilizado regularmente para el control de esa enfermedad.

Pruebas realizadas en animales muestran que ese tratamiento puede ser efectivo, pero son necesarios más ensayos antes de confirmar su seguridad y eficacia.

Los expertos consideran, sin embargo, que los resultados del estudio ofrecen un nuevo enfoque para el tratamiento de la epilepsia resistente en niños y adultos.

Para el desarrollo de esta investigación, los científicos partieron de la idea de una dieta especial a la que se someten niños con epilepsia difícil de controlar, la llamada dieta cetogénica.

Esta dieta rica en grasas y pobre en carbohidratos, simula los efectos del ayuno, pues obliga al organismo a quemar grasas en lugar de los carbohidratos.

Muchos especialistas critican esta dieta por sus efectos secundarios que pueden ser graves, como hipoglicemia, fracturas óseas, estreñimiento y crecimiento retardado.

Pero los investigadores esperan que si los ácidos grasos presentes en la dieta son identificados será posible desarrollar un medicamento para adultos y niños que controle la enfermedad.

Fuente: correodelorinoco.gob.ve/multipolaridad/acidos-grasos-podrian-...

Bebe y baja de peso: te enseñamos la receta del milagroso "jugo quemagrasa"

El jugo quemagrasa es una combinación de diferentes frutas y esta mezcla es la que le otorgaría sus magníficas propiedades desintoxicantes, diuréticas, astringentes, laxantes, que remineralizan e hidratan.

Y por lo mismo, se convierte en un brebaje ideal para perder peso, bajar los niveles de colesterol, reducir los triglicéridos y combatir el estreñimiento. Además, ¡es bajo en calorías!

Lo importante, eso sí, es no abusar. Basta con que tomes uno o dos vasos de este jugo quemagrasa a diario. Y más fundamental aún: no le agregues edulcorantes artificiales ni azúcar, ya que si lo haces estarás transformando esta milagrosa bebida en un alimento natural poco recomendable.

Otro punto que debes recordar es tomarlo inmediatamente después de prepararlo, ojalá por las mañanas.

En el sitio otramedicina.com encontramos esta receta, que ahora compartimos contigo, para que pruebes los saludables efectos del jugo quemagrasa:

Ingredientes

½ taza de papaya (sin cáscara ni semillas).
¼ de taza de piña (picada y sin cáscara)
2 rebanadas de sandía (picada sin cáscara, ni semillas)
1 plátano (picado y sin cáscara)
1 ½ taza de agua

Preparación

Lo primero que debes hacer es extraer el jugo de la papaya y la piña. Una vez que tienes el jugo de estas frutas procede a licuarlo junto con la sandía, el plátano y el agua.

Una vez que los ingredientes se han licuado bien, procede a colar la preparación e ingiérelo de inmediato. Recuerda que el mejor momento del día para tomarlo es la mañana.

Fuente: revistamujeres.cl/bebe-y-baja-de-peso-te-ensenamos-la-receta-...

Pan para prevenir las enfermedades cardiovasculares

El consumo de pan dentro de una dieta saludable reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, según ha explicado uno de los miembros de la campaña 'Pan Cada Día' e investigador del Hospital Ramón y Cajal, Rafael Llorach Asunción. El experto sostiene que «lo recomendable» es ingerir dos porciones de pan al día de 70 gramos cada una, siendo éstas «cuanto más integrales mejor».

Diabetes

es que, a pesar de que subraya que «el pan blanco no es malo y que tiene muchos nutrientes», expone que las personas que tienen una dieta rica en fibra cereal «parece ser que tienen una reducción en el riesgo de padecer patologías como la diabetes».

En este sentido, explica que esta coyuntura se produce porque estas personas «tienen una menor concentración de insulina en sangre». A su juicio, esto «mejora el metabolismo de la glucosa», por lo que se convierte en «algo protector».

Llorach indica que la fibra «hace que el azúcar entre más despacio» al organismo y no se produzcan picos. De cualquier forma, manifiesta que este consumo de pan debe realizarse dentro de una dieta equilibrada, y suprimirse si se adquieren carbohidratos a través de otros alimentos.

Para llegar a estas conclusiones, investigadores de la Universidad de Barcelona han realizado un estudio observacional en una población de edad avanzada con alto riesgo cardiovascular, la cual se encuentra dentro del estudio 'Predimed' de CIBERobn.

Pan integral

Estas 275 personas fueron preguntadas sobre su consumo diario de pan y se englobaron en cinco grupos diferentes. El reparto se realizó por personas no consumidoras de pan, alimentadas esporádicamente con pan blanco, que ingieren de vez en cuando pan integral, que comen habitualmente pan blanco y consumidoras frecuentes de integral. Tras ello, se procedió a analizar el perfil lipídico, el metabolismo de la glucosa y la inflamación de los participantes.

Los resultados evidencian que las personas que comen pan diariamente, sea éste blanco o integral, «presentan menores niveles de colesterol malo y mayores de colesterol bueno», subraya el experto. En concreto, señala que «tienen un perfil lipídico mucho más saludable que las personas que no comen pan con frecuencia».

Para adelgazar

Para el autor principal de este trabajo, el pan «no aumenta el peso», ni con enfermedades como la obesidad. De hecho, explica que su consumo esta asociado al de otros alimentos saludables como el aceite de oliva virgen. Siguiendo con este ejemplo, y desterrando el mito de que el pan no debe comerse diariamente porque engorda, sostiene que «antes el aceite estaba perseguido, ahora es pecado no tomarlo». Añadido a ello, no sentencia ni a la miga del pan, que «no tiene diferencias» con la parte exterior del mismo; ni al pan de molde, que «se puede adaptar a la dieta».

Según su criterio, este alimento, en sus diferentes formas, «es una fuente de fibra para la salud». A pesar de que reconoce que las dietas tienen éxito «en función de los genes, la conducta y el ambiente»; el investigador subraya que «se produce un mayor abandono de las mismas en las dietas sin pan».

Además, suelen padecer obesidad en menor medida, al igual que diabetes, apunta. Por último, y respecto a éstas enfermedades, señala que ponen a la persona «en riesgo de padecer episodios cardiovaculares». Una vez que se produzcan éstos, la alimentación «deberá ser combinada con fármacos», lamenta.

¿Mamografías por rutina? El debate que no cesa

Una mujer de 56 años se realiza una mamografía como le recomiendan cada dos años las autoridades de su comunidad autónoma. Esta vez, la prueba ha detectado un tumor en estadios iniciales. Se lo quitan, le dan radioterapia para evitar que el cáncer regrese y comienza revisiones más frecuentes durante unos años para poder 'pillar' a tiempo cualquier anomalía. Ha tenido suerte, la mamografía le ha salvado la vida. ¿O le han sobrediagnosticado una enfermedad que nunca hubiese dado la cara si no se hubiese hecho la mamografía?

Éste es el eterno debate que rodea a esta prueba de imagen: ¿Cuál es su balance entre los beneficios -en forma de vidas salvadas al cáncer- y el riesgo del sobrediagnóstico? Periódicamente, desde que la mamografía se instauró como prueba para detectar precozmente el cáncer de mama hace ya tres décadas (en España algo menos), estudios de diversa índole analizan las dos caras de la balanza.

En esta ocasión, un estudio en la revista 'The New England Journal of Medicine' (NEJM) señala que aproximadamente uno de cada tres tumores 'pillados' con la mamografía nunca hubiese prograsado hacia un cáncer clínicamente significativo. Esto supone nada menos que 1,3 millones de mujeres sobrediagnosticadas en EEUU, según las conclusiones que firman Archie Bleyer y Gilbert Welch, de las universidades de Texas y Hanover (en EEUU y Alemania, respectivamente).

El problema, como reconocen todos los especialistas, es que hoy por hoy no hay manera de saber qué tumores de esos que se ven en la mamografía van a progresar hacia una enfermedad; y la opinión más generalizada defiende que la prueba ha logrado reducir la mortalidad por cáncer de mama precisamente porque la identifica en sus estadios más precoces, cuando las tasas de curación son mayores.

"El problema del sobrediagnóstico es algo que ya estudiamos nosotros hace 20 años", indica Nieves Ascunce, responsable del programa de cribado de cáncer de mama en Navarra, comunidad pionera en nuestro país. "La prueba ha logrado reducir la mortalidad, pero hay que pagar un precio", admite. A su juicio, este tipo de debates son positivos y refuerzan un concepto en alza, como es la participación informada; que la mujer conozca las dos caras de la moneda. "Si me lo encuentran y era un tumor agresivo, me habrán salvado la vida"; si era un cáncer destinado a no progresar, la paciente pasará innecesariamente por el quirófano para que le quiten el bulto. "El susto no te lo quita nadie, pero hoy por hoy podemos decir que compensa".

La misma opinión comparte la doctora Marina Álvarez Benito, presidenta de la Sociedad Española de Diagnóstico por Imagen de la Mama (SEDIM). "Los estudios que se han realizado en España y en Europa, donde se invita a la población a participar, indican un sobrediagnóstico del 5%-6%, mientras que la reducción de la mortalidad por cáncer de mama es de al menos el 20%".

El estudio del NEJM atribuye la reducción en las muertes por cáncer de mama que se han logrado en las últimas décadas a las mejoras obtenidas en los tratamientos; una conclusión que ha puesto en duda el propio Colegio Americano de Radiología. Como añade la doctora Álvarez Benito: "el tratamiento del cáncer de mama es más caro y menos eficaz cuando la enfermedad se detecta en fases avanzadas; de hecho, la mortalidad en estas pacientes apenas se ha reducido".

Lo que sí es un 'riesgo', como subraya Nieves Ascunce, es realizar la prueba sin un adecuado control de calidad y con programas poblacionales mal organizados. Hoy por hoy, lo que la evidencia demuestra -y se cumple en la mayoría de las comunidades autónomas- es que la mamografía logra reducir la mortalidad si se realiza a mujeres entre 50 y 69 años cada dos años. Ni por debajo de esa edad ni con una frecuencia superior (salvo en casos individuales en función de su riesgo personal) la prueba es eficaz.

En este sentido, la presidenta de SEDIM ha vuelto a reiterar su convencimiento de que la comisión del Ministerio de Sanidad que está evaluando la cartera básica de servicios no recortará la prestación actual en materia de mamografías.

“No pise la grama” presentaró su nueva colección Spring 2013 el 22 de noviembre

Foto: Colección Spring 2012. No pise la grama

No pise la grama es una marca de diseño de indumentaria con una propuesta elegante y atrevida que, bajo la tutela de Daniela Panaro, se ha caracterizado por presentar diseños originales y exclusivos, que responden a la experiencia de un estilo de vida propuesto por la marca en sus líneas Prêt à Porter y de Alta Moda.

El 22 de noviembre, No pise la grama vuelve a las pasarelas con el desfile Spring 2013, colección donde la marca retoma estampados expuestos con contraste de color y forma; la misma estará llena de piezas cargadas de movimiento y fluidez, mezclando un toque de sensualidad con elegancia. En esta oportunidad las piezas le imprimen rasgos rock y de bohemia a la musa de la marca, que le darán un allure retro a la colección. La seda en diferentes presentaciones y colores, así como también el cuero y los apliques con movimientos son los protagonistas de lo que No pise la grama presenta en esta temporada.

Las piezas le imprimen rasgos rock y de bohemia a la musa de la marca, que le darán un allure retro a la colección

Este año se contará con la participación de aliados como L’Oréal Professionel y Lancôme, quienes estarán a cargo del estilismo y el maquillaje, contando con la experiencia y creatividad del equipo profesional de ambas marcas. Así mismo, el calzado de la talentosa diseñadora venezolana Andrea Gómez acompañará a No pise la grama nuevamente en la pasarela.

El Hotel Tamanaco será el escenario de la presentación, espacio que se ha convertido en un clásico de la ciudad, destacado por la elegancia retro de su estructura. El área de la piscina se convertirá en una gran pasarela. La amplitud, y la interesante distribución del lugar, lo convierten en la locación idónea para llevar a cabo este evento, que estará musicalizado por el Dj productor Trujillo.

Grey Goose, el vodka de mejor sabor del mundo, ofrecerá un exclusivo menú de cócteles diseñados especialmente para esta noche, los cuales serán servidos en dos elegantes barras de la marca. Asimismo, Coca Cola Light estará presente esta noche para celebrar los éxitos de la diseñadora que escogieron como imagen para liderar en Venezuela su última campaña, la cual celebra la dedicación, el emprendimiento y los logros de importantes diseñadores alrededor del mundo.

Este año también tiene gran importancia el Lookbook de la nueva colección que será presentado el día del desfile. Este catálogo de Alta Moda fue producido de la mano de grandes talentos nacionales como el fotógrafo Anibal Mestre y la makeup artist Marianne Vegas, conceptualizado por No pise la grama y contando con el diseño gráfico de Javiera Casanova. Otra novedad es la asociación de No pise la grama con la Fundación Andrea El Brillo de un Ángel, lo cual hace de este evento algo mucho más especial.

Daniela Panaro decidió poner en venta 100 entradas del desfile, dándole así la oportunidad a que los seguidores de la marca puedan asistir al evento y, al mismo tiempo, beneficiar a una organización que apoya a niños con enfermedades crónicas o terminales, pues el 100% de los fondos recaudados con estas entradas irán destinados a la Fundación.

Fuente: http://www.noticias24.com/gente/noticia/92016/no-pise-la-grama-presentara-su-nueva-coleccion-spring-2013-el-22-de-noviembre/

Faldas de lentejuelas a donde quiera que vayas (+fotos)

Foto: missmonroee

(Caracas, 21 de noviembre. Noticias24) Otra opción para despedir el año es sin duda, llenar de brillo tus outfits y las faldas tubos se presentan esta temporada como una magnífica alternativa apoderándose de las lentejuelas y dándole vida a tu clóset.

En un principio podemos pensar que las faldas de lentejuelas son algo excesivamente llamativo y difícil de combinar pero no, en estos momentos la moda juega con todo y éstas faldas, pueden ser combinadas con piezas que van desde lo más simple a lo más extravagante, siempre pensando en la versatilidad.

Foto: blogloving

La idea es sacarle el mayor provecho a nuestras prendas y nunca pensar que sólo pueden usarse para una única ocasión, aunque podría verse como un arrebato de locura usar tanto brillo durante el día, existen maneras de suavizarlo y de poder llevar una falda brillante a plena luz del día. La idea principal es balancear las cosas y disminuir el peso del brillo que pueda portar la falda, utilizando un top simple o tal vez, unas zapatillas.

No es una prenda para llevar a la universidad o al trabajo, trata de utilizarla en ocasiones importantes, pues aunque logres bajarle el de tono a la falda con un top sencillo, sigue siendo una pieza brillante, que no está acorde a cualquier ocasión que se dé durante el día.

Las tres maneras de llevar una falda de lentejuelas que presentamos hoy, dictaminan una sola cosa: la versatilidad. Los complementos y prendas que acompañan esta pieza dicen mucho de ella y del lugar al cual la llevaremos, por eso usar una paleta de tonalidades claras, resultará una manera bastante eficaz de bajarle el tono, incluso puedes intentar llevar este tipo de prendas con camisetas informales, que no la saquen de contexto y pero que al mismo tiempo nos ayuden a disimular tanto brillo.

Si en lugar de intentar neutralizar tu atuendo, quieres lucir a todo dar, esta falda de lentejuelas ciertamente te ayudará a hacerlo, lo único que debes hacer es llevar al extremo la paleta y en lugar de usar camisetas o cardigans, utiliza tops, bustiers o transparencias que denoten formalidad, pero por sobre todas las cosas, sensualidad. Déjale el protagonismo a la falda y llévala con colores más fuertes y cálidos como: el negro, borgoña o rojo.

Rosshanna Bracho / missmonroee

Foto: polyvore

Foto: polyvore

Fuente: http://www.noticias24.com/gente/noticia/92082/faldas-de-lentejuelas-a-donde-quiera-que-vayas-fotos/

Tendencia urbana: conoce los “boyfriends” jeans (+fotos)

Foto: blogger

(Caracas, 23 de noviembre. Noticias24) ¿Quién podría pensar que un par de jeans con corte recto que no se alinean a la silueta podrían calar tanto en el mundo de la moda femenina? Pues son los boyfriends jeans, quienes tienen meses rodando y al parecer todas las celebridades, modelos y fashion blogger apuntan a ellos.

Los boyfriends jeans no son más que jeans muy anchos que dan la impresión de haberlos sacado del clóset de tu novio.
Esta tendencia no es de otoño, pero para ser sincero en Venezuela no tenemos temporadas así que siempre es bueno renovar tendencias veraniegas y jugar con ella es nuestras cálidas calles.

Las reglas con esta tendencia son muy sencillas: solo debes utilizar un jean tal vez una o dos tallas más si tienes en casa, sino muchas tiendas ya traen estos jeans prediseñados con cortes rectos. Es importante que le des un par de dobladas a la parte inferior para que se ajuste perfectamente al tobillo.

Es una tendencia bastante urbana pero no por ello debes combinar esta pieza con prendas netamente informales, al contrario muchas bloggers y celebridades combinan estos peculiares jeans con las más delicadas sandalias. Sin duda es muy importante utilizar en la parte superior un top o blusa bastante femenino que acentúe tu figura, siguiendo una regla de oro: si es ancho abajo, es pegado arriba o viceversa. Usar complementos ultra femeninos le da un giro de 360° a esta arriesgada tendencia.

Rosshanna Bracho / missmonroee

Foto: blogger

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Foto: tumblr

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Fuente: http://www.noticias24.com/gente/noticia/92269/tendencia-urbana-conoce-los-boyfriends-jeans-fotos/

El terciopelo es el nuevo delirio de las calles (+fotos)

Foto: pinterest

(Caracas, 23 de noviembre. Noticias24) El terciopelo arremete esta temporada aportando elegancia y prestigio a nuestro clóset. Es suave y muy delicado pero sin duda este textil ofrece mucha versatilidad a quien lo usa y aunque en un principio era estrictamente para ocasiones elegantes esta vez llegó para dominar las calles y en cualquier ocasión.

El terciopelo tuvo su origen en el lejano oriente y como comentamos era un textil muy prestigioso al igual que la seda. En la época medieval se utilizó muchísimo y en ocasiones fueron visto en los 80s y 90s.

En los países fríos es un textil bastante funcional, pero diferentes casas de moda han creado un terciopelo que puede ser llevado en cualquier ocasión más ligero y menos grueso de manera que pueda ser usado tanto en frío como en calor.

Aunque las piezas que más se afincaban por esta textura eran los vestidos y blazers, ahora hay para todo estilo: jeans, faldas, shorts, bustier y muchas tiendas presentan piezas básicos pero con intervenciones de terciopelo, como es el caso de Zara y sus jeans.

Los colores más utilizados son el azul rey, borgoña, negro y rojo, no son solo los más presentados sino también los más recomendables. En jeans puedes jugar mucho con los colores y como siempre alternar las piezas, que no todo sea terciopelo.

No solo la ropa viene con esta elegante textura sino también los zapatos, que juegan un papel importante es nuestra vida y aunque muchas no se arriesgan a invertir en un par de zapatos basado en terciopelo, vale la pena si eres cuidadosa y harás lo posible por no dejar que el terciopelo se estropee. Si vas a invertir en un par de ellos que no sea en básicos, ya que los básicos tiendes a usarlos con muchísima más frecuencia que cualquier otro zapatos y nadie nos garantiza la durabilidad del terciopelo. El terciopelo es un material delicado y es muy importante cuidarlo cautelosamente, para poder lucir su elegancia.

Rosshanna Bracho / missmonroee

Foto: pinterest

Foto: pinterest

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Fuente: http://www.noticias24.com/gente/noticia/92266/el-terciopelo-es-el-nuevo-delirio-de-las-calles-fotos/

Collares, pendientes, pulseras fuera de límites

Pulseras en madera, en plateado, solas y acompañadas. Lo más chic es llevar muchas seguidas una detrás de otra rígidas en madera y en tonos muy naturales. 

También collares larguísimos de cuentas en distintos colores y sobre todo colgantes étnicos. Combina el cuero con las plumas al estilo country. 

Los collares se llevan con incrustaciones de pedrería, grandes medallones, con coral con muchas cuentas colgantes. Corales y turquesas son las piedras estrella. 

Cadenas plateadas finas y gordas decoran los cuellos de las modelos, a veces con flecos que cuelgan abriéndose en abanico. 

No apartes de tu vestuario la brisa marinera, la cuerda se ha convertido en materia prima para collares, cinturones, tiras de zapatos y también para bolsos. 

No pierdas de vista el barco de la tendencia. 

Fuente: http://www.feminaactual.com/collares-pendientes-pulseras-fuera-de-limites.a.aspx

Tips para estar presentable

Cada uno debe saber que es lo que mejor le va según la edad, el tipo, las circunstancias y condiciones climatológicas, además del trabajo y la posición que se ocupa.

Lee con cuidado los siguientes consejos y cúmplelos al pie de la letra si quieres ser el centro de todas las miradas.
Antes de hablar de ropa es importante destacar la importancia de la higiene personal a la hora de relacionarnos con los demás.

• Higiene corporal.
• Aspecto del cabello.
• Aliento fresco y limpieza de dientes.
• Estado de las uñas.
• Calzado limpio y pies pulcros.
• Ropa limpia y bien planchada.

La ropa refleja la personalidad de cada uno y el buen o mal gusto. Es básico saber vestir de acuerdo con cada circunstancia. 

Hay que evitar la ropa de mal gusto. Se puede ser elegante y vestir deportivamente si se sabe hacer. 

Los criterios para un buen guardarropa serían:

• Vestir con buen gusto.
• Estar presentable en cada ocasión.
• Evitar extravagancias que puedan molestar a los demás.
• Tener lo necesario y prescindir de lo superfluo.
• Tener cosas que combinen entre sí para poder variar.
• Tener ropa que, cambiando los accesorios, valga para distintas ocasiones.
• Al aceptar invitaciones, vestirse de acuerdo con las personas que invitan y el tipo de invitación.
• Cuidar la ropa.
• Evitar descosidos, manchas y pérdida de botones.

Fuente: http://www.feminaactual.com/estar-presentable-que-me-pongo.a.aspx

Pon tus pies a la moda

No sólo basta con vestirse bien. Nada peor que andar de punta en blanco, pero con zapatos anticuados y feos. No te preocupes, hemos seleccionado los zapatos que se llevan esta temporada  y te los presentamos a continuación. 

Es fácil. Esta temporada se lleva lo ultra femenino, con tacos redondeados y puntiagudos. 

 
Pero si no estás para andar con ese tipo de zapatos todo el día, no hay nada mejor que las botas y botines bajas, con aplicaciones, de cuero o gamuza o, incluso, las con diseños cowboy, como los ultra usados camperos de los ochentas. 

 
A continuación te damos los diseños y estilos para que andes ad-hoc esta temporada, sin descuidar tus pies, que para muchos, reflejan la verdadera elegancia de una mujer. 

Botas con tacones
Largas o a media pierna, queda al criterio de la que lo use. Eso sí, deben ser llamativas y, ojalá, con diseños y aplicaciones; amarras o broches, pero algo que las distinga de las comunes y corrientes.
En cuanto a colores, desde el negro hasta el verde pistacho, pasando por café, rojo y rosado.

Zapatos
Definitivamente lo que se lleva son los zapatos con taco redondeado o cuadrado, pero siempre delgados y con terminaciones en punta. Pueden ser estilo reina o con hebillas y aplicaciones. Lisas o con cuero labrado. Gruesas plataformas y hasta de colores contrastantes.
En cuanto a talón, pueden ser con amarras en el tobillo y subidas en la pierna. Ya no es necesario que los zapatos sean cerrados, pues abiertos atrás y con amarras también se llevan.

Zapatillas
Finalmente, y nunca están de más, son las cómodas y ultra fashion zapatillas. Pero ojo, este año se llevan específicas. Deben ser con caña, ojalá de cuero o lona, de variados colores. Pueden usarse altas o dobladas, dejando ver el diseño interior. Son geniales porque dan un look más juvenil y como vienen con diseños elaborados, no luces desarreglada. 

Fuente: http://www.feminaactual.com/pon-tus-pies-a-la-moda.a.aspx

#Embarazo y... La temida ¡¡¡Celuliitiis!!!

La mayoría de las mujeres sufre de celulitis, es decir, cuando la piel de muslos y el abdomen se parece a la cáscara de naranja. Lamentablemente es común que aumente en el embarazo. Te decimos porqué.

Según el Dr. Jorge Martin, Ginecólogo del Memorial West Hospital en Pembroke Pines, Florida, la culpa la tienen los genes. "El cuerpo simplemente no sabe si mañana tendrá comida y almacena grasa en elembarazo y se forma celulitis". Aunque estéticamente no es agradable, no indica un problema de salud. La mala noticia es que una vez que aparece, no hay mucho que podamos hacer en el embarazo, aun cuando tu esposo esté dispuesto a hacerte un masaje con alguna crema que vendan en el mercado.

La dermatóloga del Baptist Hospital en Miami, Florida, Dra. Juana Julien, explica las razones. "Los masajes no son aconsejables durante el embarazo para la celulitis por el hecho de que la mujer tiene más predisposición a flebitis o coágulos", señala la doctora y puntualiza que no es un buen momento para estar estimulando la circulación. Sí puedes cuidar tu peso de acuerdo a las recomendaciones del doctor y hacer ejercicios aprobados por tu ginecólogo (si tu embarazo es de alto riesgo, no te dejar'an hacer deportes).

Mercedes Lageyre, mamá de 3 hijas, hizo eso en su tercer embarazo, ya que con la edad siente que cada vez la celulitis se pone peor. "Como mucha ensalada, mucho pescado". La Dra. Julien también recomienda ciertas cremas. "Lo que sí se pueden aplicar para mantener la piel lo mas gruesa posible durante el embarazo es una crema tópica de vitamina c". Y una vez que des a luz puedes intentar controlar la celulitis con dieta, ejercicios y masajes. Por ahora, no hagas masajes reductivos ya que lo que importa es que tengas un bebé sano.

Fuente: http://todobebe.com/esperando/lo-mas-visto/celulitis-y-embarazo-980

Cuándo te puedes hacer un examen de embarazo y confiar en el resultado

Cuando deseas quedar embarazada, los días antes de que te llegue tu regla se te hacen eternos. Muchas mujeres corren a hacerse un examen para ver si están embarazadas, pero no saben que la confiabilidad del resultado depende de varios factores. Revisemos cuáles son los principales métodos para determinar la posibilidad de un embarazo. Son dos: los análisis de orina y los de sangre.

Tests de orina

Los primeros (conocidos en distintos países como EvaTest, TestPackPlus, ClearBlue, First Response, Pregnosticol y otros nombres comerciales) miden la presencia (o ausencia) de la hormona del embarazo en la orina. Generalmente requieren que la mujer haya presentado un atraso en su menstruación de por lo menos un día. ¿El motivo? Salvo raras excepciones, la mayoría de los exámenes de orina que venden en la farmacia o el supermercado sólo pueden captar la presencia de la hormona del embarazo cuando ésta ha alcanzado el nivel correspondiente a las 2 semanas de gestación (aproximadamente y contadas desde la fecha de ovulación).

Si te haces el examen antes de sufrir un atraso, podrías obtener un falso negativo. Eso sí, ahora han mejorado la sensibilidad de estos tests y sí es posible detectar la hormona del embarazo hasta dos días antes de la fecha esperada de la llegada de la menstruación. Son muy fáciles de usar, pero debes asegurarte de seguir al pie de la letra las instrucciones del paquete. Antes requerían que se usara la orina de la primera micción del día. Hoy, ya no es necesario y puedes hacerte el análisis a cualquier hora (salvo que la marca que hayas comprado indique lo contrario). Sí te recomendamos que evites practicártelo si acabas de ingerir grandes cantidades de líquidos, ya que podrías diluir la hormona y tener un falso negativo. Es importante notar que es muy común tener falsos negativos, pero no falsos positivos.

En general, aun cuando la raya que mida la presencia de la hormona GCh sea tenue, se considerará que estás embarazada. Si al cabo de 5 minutos no ha aparecido nada, puedes considerar que el resultado es negativo. Si tu regla se ha atrasado más de 7 días y el examen de orina sigue dándote negativo, llama a tu médico para que te revise y verifique que no tienes algún desequilibrio hormonal (como falta de ovulación o hipotiroidismo).

Análisis de sangre

El examen de sangre, conocido como "beta" o "subunidad beta", también mide la hormona del embarazo (gonadotropina coriónica humana o GCh), pero es un análisis mucho más sensible y certero (casi un 100%, excluyendo los errores de laboratorio). Puede detectar un embarazo una vez que se ha producido la implantación, incluso a la semana después de haber ovulado (aunque es raro). Si por motivos médicos (o porque ya no aguantas tu nivel de ansiedad) necesitas saber si acaso estás encinta antes de que se te presente un retraso, puedes pedirle a tu doctor que te practique este examen diez días después de la fecha probable de ovulación y conseguirás un resultado fiable. Incluso se podrá calcular el tiempo aproximado de gestación.

Si te da positivo y has tenido pérdidas en otras ocasiones, puede ser recomendable hacerse otro examen de sangre luego de 48 horas para asegurarse que los niveles se hayan duplicado (lo que en teoría indica que el embarazo va bien). Sin embargo, si estás en un tratamiento de fertilidad y has recibido una inyección para liberar los óvulos que contenga una dosis fuerte de hormona del embarazo (como el Profasi), no se recomienda hacer un examen de embarazo (ni de sangre ni de orina) antes de 14 días después de la última inyección, para evitar un falso positivo.

Consejos para las ansiosas

Esperamos que hayas aclarado algunas de tus dudas. Tenemos algunos consejos finales:

• No desperdicies tu dinero haciéndote exámenes de embarazo todos los días después de la fecha en que crees haber ovulado. Sólo lograrás obsesionarte con el tema y terminarás gastando un dineral.
• Tampoco recurras todos los meses al consultorio a hacerte un examen de sangre. Si abusas de ello, cuando realmente sea necesario practicártelo, puede ser que los médicos y las enfermeras no te presten mucha atención.
• Si en general no eres muy regular, sospechas que estás embarazada y el examen de orina te dio negativo, espera un par de días y vuelve a repetirlo. Puede ser que hayas ovulado tarde y que te hayas apresurado demasiado en hacerte el test.
• Si tu intuición te dice que estás embarazada, compórtate como tal. Deja de fumar, no bebas alcohol ni ingieras medicamentos innecesarios. Hay casos en que se necesitan varios exámenes de embarazo para detectar la gestación, ya que el nivel de la hormona es muy bajo.
• Recuerda que es normal para una pareja sana tardarse hasta un año en concebir. Si tienes más de 35 años, sin embargo, se aconseja consultar al médico después de 6 meses de intentos sin éxito.

Fuente: http://todobebe.com/esperando/sintomas-y-tests-de-embarazo/cuando-te-puedes-hacer-un-examen-de-embarazo-y-confiar-en-el-resultado-699

Cómo elegir el mejor pañal para tu bebé

Un buen pañal es indispensable para que la vida junto a tu bebé sea más fácil. Si el pañal no aguanta mucho o si tu bebé necesita demasiados cambios de pañal (o de ropa) en el día, no sólo vas a perder tiempo. También perderás dinero al tener que comprar más pañales de lo necesario.

¿Pero cómo saber si un pañal es bueno?

Cualidades de un buen pañal

Puede ser abrumador tratar de decidir cuál es el pañal más adecuado para tu bebé porque existen muchos tipos diferentes. Sin embargo hay algunas características de un pañal de calidad que pueden ayudarte. Un buen pañal es:

Absorbente – En los primeros meses de vida, los desechos suelen ser muy líquidos y se necesita un pañal que tenga algún tipo de gel absorbente. También es necesario que tenga un elástico muy suave pero resistente en las piernas, porque el bebé pasará la mayor parte del tiempo acostado o durmiendo y hay mayor riesgo de que los desechos se salgan por los lados. Además, entre más rápido absorba los líquidos, la piel del bebé tenderá a irritarse menos.

Suave – Para un recién nacido, un pañal que siente muy plástico podría ser irritante, así que es mejor que al principio tengas eso en cuenta.  También, fíjate que no lastime el ombligo del bebé porque esa zona es delicada y está en proceso de curación en los primeros días de vida. Los bebés más grandes también tienen la piel sensible, así que la suavidad ayuda a que no se irrite.

Flexible– Conforme tu bebé va creciendo, la absorbencia del pañal todavía va a tener un lugar importante, pero ahora también vas a tener que fijarte en cómo responde el pañal a los movimientos de tu bebé.  Es bueno que el pañal se ajuste de una manera cómoda al cuerpo de tu bebé. Hay modelos muy anatómicos.

Fuente: http://todobebe.com/para-papas/lo-mas-visto/cmo-elegir-el-mejor-paal-para-tu-beb

¿Son mellizos o gemelos?

Una de las preguntas más frecuentes de quienes esperan mellizos es si acaso sus bebés serán idénticos. Muchas veces ello se debe a que los futuros padres o quienes los rodean no saben qué determina que los niños sean gemelos. 

Mellizos 
Para que sepas, lo más común es que los mellizos no sean idénticos. Es decir, que sean mellizos fraternales. Este tipo de embarazo múltiple se caracteriza por ser el resultado de la fecundación de dos óvulos distintos por medio de dos espermatozoides diferentes. En otras palabras, son dos hermanos que nacerán al mismo tiempo, pero que no tienen una carga genética idéntica. Por eso que hay muchas parejas de mellizos que son de sexo diferente. Generalmente cuando se usan drogas de fertilidad, que estimulan la ovulación, los embarazos dobles que se producen son de este tipo. 

Los mellizos fraternales suelen ser comunes en algunas familias e incluso en África es donde se reporta una mayor incidencia de este tipo de embarazos. 

Gemelos 
Los gemelos, en cambio, tienen el mismo origen: un solo óvulo fecundado por un solo espermatozoide. Lo que sucede es que después de haberse fusionado el material genético de la madre con el del padre, la célula resultante (conocida como cigoto) se divide muy tempranamente en dos. Los dos cigotos resultantes quedan con la misma carga genética y por eso que los bebés terminan siendo idénticos. 

¿Cuán común es esto? Por lo menos en los Estados Unidos, cerca de un tercio de los mellizos son idénticos. En general, se calcula que uno de cada 240 embarazos resulta en una gestación de gemelos. 

¿Hay algo que se pueda hacer para tener mellizos? 
A veces hay personas que sueñan con tener dos hijos al mismo tiempo y se preguntan si acaso hay una fórmula mágica para tener mellizos. La verdad es que no. Hay ciertos antecedentes genéticos que pueden favorecer los embarazos múltiples (por ejemplo, hay familias donde son comunes los mellizos de tipo fraterno y eso puede aumentar las probabilidades de tener un embarazo doble). Por otra parte, si tienes problemas para quedar embarazada y tu médico te receta medicamentos para estimular la ovulación, también suben tus probabilidades de gestación múltiple. 

¿Cómo saber si son idénticos antes de que nazcan? 
Esta es una pregunta muy común entre las embarazadas que ya saben que tendrán 2 bebés. La mayoría de las veces, no es posible descubrirlo sino hasta el parto, cuando podrás ver las caras de tus bebés. 

Sin embargo, hay casos en los que claramente se puede determinar. Por ejemplo, si los bebés comparten el saco amniótico, definitivamente son idénticos. Eso sí, la mayoría de los gemelos tienen su propio saco, así que no creas que porque se visualizan dos sacos, son mellizos fraternales. 

Lo que sí te puede arrojar pistas es la ecografía donde se determina el sexo de los bebés. Si tienes en tu vientre una niña y un niño, de todas maneras son mellizos no idénticos. Si son del mismo sexo, la incógnita recién se despejará después del parto. 
Fuente: http://todobebe.com/esperando/embarazos-multiples/%C2%BFson-mellizos-o-gemelos-734