¡Todo sobre PILATES!

Que es el Metodo Pilates

Pilates es un método muy intenso y efectivo, con un entorno distinto al acostumbrado: en lugar de realizarse acompañado por una música movida y generalmente alta, mientras el instructor va gritando las instrucciones, en pilates se utiliza un ambiente de trabajo totalmente diferente, un ambiente relajado que permite la comunicación directa entre el alumno y el instructor, todo ello con una música suave y grata al oído y al espíritu.

                                                  

Beneficios del Metodo Pilates

Los beneficios del metodo pilates son evidentes y han sido refrendados por especialistas médicos y fisioterapeutas; sin embargo, no hay que ver en estos movimientos el milagro escultor del cuerpo. En ocasiones Pilates se vende como un sistema que combate la celulitis o que moldea los cuerpos hasta hacer de ellos esbeltos espejos del modelo de belleza actual, cuando ese no es su objetivo. El metodo pilates proporciona al cuerpo mas beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y por sobre todo la conciencia corporal.

Accesorios para Pilates

Los accesorios para la practica del metodo pilates, son utilizados tanto en las clases de Pilates que se desarrollan en el piso, como también en las clases del Metodo Pilatescon equipos. Algunos de los accesorios de pilates son indispensables, otros no tanto para la práctica de Pilates

En esta seccion de Planeta Pilates podrás conocer todos y cada uno de los accesorios que se utilizan para la practica del metodo pilates, para que vos decidas con cual de estos accesorios quieres realizar tus clases de pilates.

                                                         

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